【画像比較】尼神インター誠子のダイエット方法は?痩せてかわいくなった!

尼神インター誠子さんがかなり痩せていることが話題になっていました。

2019年5月頃から8月までの間に何かダイエットにチャレンジしているのかもしれません。

果たして、誠子さんはどうやって痩せることができたのでしょうか。

この記事では、尼神インター誠子さんのダイエットや痩せる前後の比較をしていきたいと思います。

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【画像比較】尼神インター誠子さんが痩せてかわいい

2019年8月頃にSNSで投稿されていた尼神インター誠子さんの画像ツイートが話題になっていました。

こちらが現在の誠子さんの画像ツイートになります。

※投稿日は2019年8月19日です。

7月から8月に掛けて投稿されていた誠子さんの画像を拝見してみたところ、いつの間にか痩せてかわいくなっていることがわかりました。

少し前までは、ぽっちゃりとまではいかないですが中肉中背といったイメージがありました。

少しツイートを遡ってみましょう。

※投稿日は2019年4月10日です。

4ヶ月という短い間で、腕が細くなり顔もスッキリして丸みが無くなったことに気づくと思います。

どのタイミングで痩せ始めたのかは検証がむずかしいところですが、5月15日あたりの投稿から変化していったように思えます

こちらが、痩せる前後を比較した画像になります。

画像引用元:https://twitter.com/seiko1204

kaze

痩せただけでなく、5月中旬にショートカットにもしていてかわいいですよね

痩せるにつれて、似ていると言われていたホンコンさんから遠ざかっている感じがしますが、どうやって痩せたのか気になりますよね。

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尼神インター誠子のダイエット方法は?

尼神インター誠子さんが痩せるためにしていたことが3つあることがわかりました。

尼神インター誠子がしていた3つのダイエット方法
  • トマトダイエット
  • キックボクシングダイエット
  • ドラムの演奏

実は、芸人になり上京し始めた頃の身長や体重が162cmで体重が65kgあり平均体重(57.7kg)よりも7kg越えていたこともあり、ダイエットにも複数挑戦していたようですね。

尼神インター誠子のダイエット方法:トマトダイエット

2017年にTBSの番組「ピラミッドダービー」というダイエット企画に挑戦してなんと、-2.2kgを落とすことに成功していました。

トマトダイエットという「夕食を食べる前に2つのトマトを食べる」という方法で1週間実施して結果を出すことができました。

kaze

1週間で2.2kgはすごい!

トマトダイエットの5大効果
  • 代謝がアップされる
  • 脂肪が燃焼される
  • 低カロリーで満腹感が得られる
  • 便秘が解消される
  • 美肌効果がある

トマトを2つ食べても60キロカロリーほどしかないのに、満腹感が得られることや栄養が豊富であるため食事量を我慢することなく減らすことが可能になります。

トマトの食べ方は、丸ごと食べることが理想ですが加熱したりトマト缶やトマトジュースに置き換えても問題ありません。

※もしトマトジュースやトマト缶であればトマト100%が推奨されています。

尼神インター誠子のダイエット方法:キックボクシング

2018年10月に投稿されたツイートを見てみたところ、「キックボクシングダイエット」という企画で減量ししていたようです。

キックボクシング自体は、2017年6月7日から開始していたようで本格的なジムに通っている写真がインスタグラムに投稿されていました。

この投稿をInstagramで見る

ラブパ〜ンチ👊💕 #はじめてのキックボクシング #かわいい #cute💕

尼神インター 誠子さん(@seiko_1204)がシェアした投稿 –

キックボクシングがダイエットに効果的なのは、5つの理由があるからです。

キックボクシングがダイエットに向いている5つの理由
  • 有酸素運動と無酸素運動が同時にできる
  • 基礎代謝が上がる
  • 全身の筋肉をバランスよく使う
  • 食事制限をする必要がない
  • ストレスの発散にもなる

大きい筋肉が集中している脚を動かすだけでなく、体全体を使って運動するため1時間動き続けただけで500キロカロリーも消費することができます。

体重を1kg減量させるには7200キロカロリーが目安です。

痩せやすい体作りのために筋肉を鍛える無酸素運動も必要なので、キックとパンチを繰り出す力がまさに無酸素運動にあたります。

有酸素運動と無酸素運動をバランス良く取り入れることができ、ストレス解消にもなるので続けることも難しくはないかもしれません。

尼神インター誠子のダイエット方法:ドラムの演奏

最近の誠子さんの投稿の中に、ドラムを演奏している動画などがアップされるようになりました。

遡ってみると2018年9月頃から、アイロンヘッド辻井亮平(つじいりょうへい)さんという芸人さんから、ドラムの演奏の仕方を教えてもらっていました。

この投稿をInstagramで見る

亮平(G) & 誠子(Dr) #つっちゃんにドラム教えてもろた @aironhed_tsujii

尼神インター 誠子さん(@seiko_1204)がシェアした投稿 –

有名なドラマーとして、XjapanのYOSHIKIさんがいますがかなりスリムな体型をされていますよね。

ドラマーが全て痩せているわけではないと思いますが、ドラムでビートを刻むことでダイエット効果があると言われています。

エアドラムエクササイズというレッスンもあるほどで最近では、ダイエットに効果があるということが認知されて来ているようです。

なんと、45分で消費できるカロリーは、600~800キロカロリーで先程のキックボクシングを有に超えてしまうほどのようです。

ドラムも楽しく続けることができると思うのでストレス発散にもなって効果がありそうですね。

最近の誠子さんのインスタの投稿を見ても続けられていることを考えると、ドラムにハマっているうちに痩せたということかもしれません。

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尼神インター誠子が痩せたことに対する世間の反応

まとめ

この記事では、尼神インター誠子さんのダイエット方法や痩せた画像比較などを書いてみました。

4ヶ月くらいの間ですごくスリムになり、ホンコンさんからドンドン遠ざかりかわいくなっていっていますよね。

ドラム、トマト、キックボクシングといろんなことにチャレンジされていてかっこいいですよね。

もしかすると24時間テレビのランナーという可能性も考えられますが、ドンドン美しくなってかわいいですよね。

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