【画像】戸田恵梨香が痩せすぎでガリガリ?ダイエット方法がすごい!

人気女優の一人で多くの有名作品に出演されている戸田恵梨香(とだえりか)さん。

かなりスタイルがよく、「痩せすぎ」と言われるほどスリム体型ですよね。

あのスタイルをキープするには、普段の生活の中で気をつけていることがあるのだとか。

この記事では、女優の戸田恵梨香さんの「痩せすぎ」の噂やダイエット方法についてまとめてみました。

【画像】戸田恵梨香が痩せすぎ?

引用元:https://twitter.com/

名前:戸田恵梨香(とだえりか)

生年月日:1988年8月17日

事務所:フラーム

戸田恵梨香のTwitterはこちら

女優として現在も出演数が多い、戸田恵梨香さん。

スタイルもよく、かなりスリムな印象があると思います。

こちらが2021年時点での戸田恵梨香さんの写真になります。

ネット上では「痩せすぎ」の噂も出ていたのですが、確かに現在の姿はデビュー当時よりも痩せている感じがしますよね。

ちなみに、戸田恵梨香さんは2000年にNHK連続テレビ小説「オードリー」という作品でデビューされています。

その後、さまざまな作品に出演されて来られたのですが、デビュー当時は、割とふっくらとして印象がありました。

こちらの写真は、2006年に放送されたドラマ「天国へのカレンダー」に出演されていた頃の戸田恵梨香さんになります。

当時の戸田恵梨香さんは有名作品にも引っ張りだこで映画「デスノート」やドラマ「ライヤーゲーム」「野ブタ。をプロデュース」などの作品に出演されていました。

その当時は、標準体型という印象で現在よりはほんの少しだけふくよかな印象でしたね。

そんな戸田恵梨香さんが「痩せた」と噂されるようになったのは、2015年に出演されたドラマ「リスクの神様」という作品だと言われています。

確かに、この頃になると現在の戸田恵梨香さんのように「痩せたなあ」という印象を受けるのではないでしょうか。

ドラマでは、神狩かおり(かがりかおり)という名前で『順風満帆にキャリアを積み上げてきたにも関わらず、突如出世争いに敗れてしまった女』という役を演じていました。

ただ、特に役作りのために痩せたというよりは、当時交際が噂されていた勝地涼さんが出演されていたバラエティ番組「さんま御殿」でこのようなことを話していたことが原因だったのかもしれません。

「ガリッガリの人がいい。おっぱいとかもなくていいです」

ドラマの設定を意識して痩せたのかもしれませんが、交際が噂されていた方からこのようなことが話されたら痩せる努力をされたということの方が可能性が高いように思えました。

ちなみに、拒食症などのようなことは特に噂されていません。

どうやら、痩せることができたのには戸田恵梨香さんが普段から取り入れている生活習慣があるのだとか。

ここからは、戸田恵梨香さんが痩せるためだったりスタイルをキープするためにしてきたことについて紹介します。

戸田恵梨香のスタイルキープのダイエット方法も紹介

戸田恵梨香さんなんですが、実は以前にスタイルキープするために食生活を気をつけていることを話していました。

話していた内容を抜粋すると以下のとおりです。

  • よく自炊をしていて、糖質やバランスの取れた食事を心がけている
  • 5分でも体を動かした方が楽でストレッチをしている
  • ご飯も甘いものもちゃんと楽しむということを意識している
  • 適度なカロリーオフ、無理なダイエットはしません
  • 自分の体が今欲しいものを取り入れることにしている
  • 食べない選択をすると体に悪いし、ご飯が体を作っていると思う

こうしてみると、どうやらダイエットとして具体的なことはしていなくて食べるモノを意識することであのスタイルが作られたということがわかります。

ただ、戸田恵梨香さんはプライベートやドラマの現場などの写真を見たのですが結構、食べている印象がありました。

こうしてみると、油ものや甘いものなどに目がないようですよね。

実は戸田恵梨香さんは、女優の玄理(ひょんり)さんとお友達なのですが以前にトーク番組「おしゃれイズム」に出演された際にこのようなことを暴露されていました。

サムギョプサルを食べた後、「ラーメンの気分になってきた!」と言い出した

つまり、食べることを控えているということではなく、無理なく食べたいものを食べてストレスを無くすことを優先しているのかもしれません。

もしくは、サラッと話していた「5分でも体を動かす」ということあのスタイルをキープするのに重要なのでしょう。

実は戸田恵梨香さんって結構運動にはストイックなのだとか。

幼少期は、父が少林寺拳法の師範で道場も開いていたということから戸田さんが小学生になるまでお兄さんと一緒に習っていたのだそうでえす。

その精神が今でも大事にされているということから今でも運動を続けているのでしょう。

調べてみると戸田さんは今、以下のようなことを習慣にしているのだとか。

  • ジム通い
  • お風呂前後で腹筋50回
  • 加圧トレーニング
  • 日常的にできる運動をしている
  • 少林寺拳法とジャズダンス
  • 半身浴は1日2回

つまり、半身浴2回ということで1日腹筋を100回されていることなのかもしれません。

また、食事についても一応ルールがあるようで「18時過ぎは食事を取らない」「野菜を中心に食べる」「コラーゲンドリンクを飲んでいる」などのエピソードもあることがわかりました。

別のインタビューでは、このようにも答えていました。

「1日でも休みが取れれば何をしたい?」と質問されると、

「のんびり家で過ごすか、最近はプールに行きたいと思ったり。せっかく大阪にいるのでUSJに行ったり、そういう気分転換をしていきたい」

つまりプールでも汗を流すようですね!

これなら痩せるもの納得がいきます。

【世間の反応】戸田恵梨香が痩せた

まとめ:戸田恵梨香が痩せた

女優の戸田恵梨香さんが痩せたということが話題になっていました。

噂され始めたのは2015年頃からでドラマ「リスクの神様」に出演された時から噂されていたことがわかりましたね。

どうやら、食事も気をつけているらしいのですが、運動をかなりストイックにされているようです。

参考になれば幸いです。

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